为本EAP | 中建四局“525心默契，凝心聚力”心理嘉年华

为了加强组织凝聚力和向心力，提倡职工在工作生活中关爱自我、关注自身心理健康和心灵成长，提升职工心理健康教育，维护职工心理健康，提高职工心理调适能力，为本教研为中建四局策划了一场别开生面的心理嘉年华活动。

　　活动开始前的小花絮——面部彩绘

色彩心理学认为，色彩在客观上是对个体的一种刺激和象征;在主观上又是一种反应与行为。不同色彩选择与个体当下的心境有着密切的关系。队员们通过色彩涂抹，将内在的心理压力以外化形式表露，不仅可以释放心理压力，也能促进对自身的理解和思考。

职场压力无处不在，学会释放压力，管理压力尤为重要。在心理老师的引导下，队员们把自己的压力因素，最近不愉快的负面情绪吹进气球，在气球爆炸的那一瞬间，负面情绪也随之释放。

队员们围坐下来，共同探索内心世界。每人选择一张图片，配上一段文字，分享自己选择的理由，大家惊讶的发现，原来身边自以为熟悉的人还有不同的心理面向，认识自己，了解自己，是永不停歇的功课。

你了解自己的情绪吗?如果用颜色来表达你的情绪，你会选择什么颜色呢?通过情绪色彩量表，队员们学习用颜色表达自己的心境状态，分享自己的生命故事。在交流中，生命被看见，情感也得到了慰藉。

团体心理游戏体验

紧接着，队员们通过不同的游戏项目，体验团队默契，培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神。在轻松、愉悦的活动氛围中，队员们的积极性和主动性被充分调动起来，也感受到了集体归属感。

良好的心态建设，过硬的心理素质，是一支具有凝聚力、团结力队伍的必备条件。此次活动不但帮助中建四局管理人员团队解压放松，舒缓身心，同时通过心理老师的指引下，学习到适当的心理调适方法，增强了团队心理建设意识，对整体组织效能的提升起到积极作用。