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创意绘画 静心减压—东山消防中队绘画减压,让

2020-04-03编辑: 广州EAP来自: EAP咨询

 
“消防员在困难面前就要努力奔跑,不畏困难、勇往直前!”
——越秀区消防大队东山中队
 
国庆小长假还没到
大家已经在讨论
“精神层面的假期”
听说,一般精神层面的假期
要比身体长一倍
...
所以我们假期前倦怠
假期后短暂缓不过来
 

而消防指战员在国庆
还要继续坚守岗位
做好安保工作
 
 
没有小长假,就没有精神层面的假期吗
不是的
紧张的训练生活
高负荷的出警任务
指战员的“精神假期”我们应该重视
做好精神休息 释放压力 舒缓心情
缓解“精神假期”征状
可以让指战员用更好的状态应对任务

 

9月27日
为本教育EAP消防员心理关爱服务
来到越秀区消防大队东山中队
用创意绘画,帮助指战员们缓解压力
来一个短暂的精神休息
 
画出你的名字 想画啥就画啥 

指战员的脑洞能力、创造力
强大到突破界限
原本用画作自我介绍
后来大家不再拘束自己
画出自己想画的内容
 

还一直逗趣追问老师和小助理
“你们看看,我画的是什么”
全场气氛热烈轻松
 
“雨中人”了解压力
 
指战员的“雨中人”都画得很好
彩色的雨伞、烟雨朦胧的景色...
 

其中一幅是这样的:
小人没雨伞,在雨中大步奔跑
问到原因
“男孩子、消防员在困难面前就要努力奔跑
不畏苦难、勇往直前!”
赢得队友们的一致欢呼支持


指战员的回答让我们心疼
其实,不用一直刚强的啊
我们需要你们的保护,我们同样也能帮助你们
 
心情曼陀罗,画出心情故事
 
在轻柔的音乐中
大家安静下来
根据当下的心情,认真绘画
 

分享过程
大家坦诚说出自己的心情故事
有的故事有趣、有的启人思考
 
 
经过绘画、分享表达
指战员们的精神得到放松
压力得到缓解
 

EAP消防心理关爱服务
重视消防员身心健康,提高消防员心理资本
对消防工作具有重要意义
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